Motivação é o impulso interno que leva uma pessoa a agir de determinada maneira para alcançar seus objetivos. Ela é influenciada por fatores internos, como crenças, valores e necessidades, e externos, como recompensas e consequências.

As pessoas que estão altamente motivadas tendem a ser mais produtivas e mais bem-sucedidas em alcançar seus objetivos.

A palavra "motivação" vem do latim "motivus" que significa "causa do movimento". A raiz da palavra vem do verbo latino "movere", que significa "mover". Portanto, a palavra "motivação" originalmente se referia a algo que causa ou impulsiona o movimento ou a ação.

Sendo assim, para mantermos nosso nível diário de motivação foi que desenvolvi o E-Book Motivação.

O E-Book Motivação, tem como objetivo, despertar a motivação em seus leitores de forma única e ilimitada!

Conteúdo do E-Book Motivação:

Ebook Motivação. 3 >>>

Estratégias e técnicas para aumentar a motivação: 5

Introdução. 5

A Importância da Motivação: 6

Teorias da Motivação: 7

Porque se Manter Motivado?. 8

Por que a motivação é importante?. 9

Estratégias para manter a motivação: 10

1. Defina metas claras e específicas: 10

2. Encontre significado em seu trabalho ou atividade: 10

3. Mantenha uma atitude positiva: 11

4. Pratique a gratidão: 11

5. Cerque-se de pessoas positivas: 11

6. Encontre significado e propósito em sua vida: 12

7. Exercite-se regularmente: 12

Motivação em Dose Dupla: 13

Introdução: 13

O que é a motivação em dose dupla?. 13

Como funciona a motivação em dose dupla?. 14

1.     Aumentando a motivação intrínseca: 14

2.     Reforçando a motivação extrínseca: 14

3.     Criando um ciclo virtuoso: 15

Como a Falta de Motivação  Afeta Nossas Vidas: 15

1.    Baixo desempenho: 15

2.    Desânimo: 15

3.    Procrastinação: 16

4.    Estresse: 16

5.    Baixa autoestima: 16

6.    Falta de satisfação: 16

Doses de Motivação: 17

1.    Lembre-se do seu objetivo final: 17

2.    Celebre suas pequenas vitórias: 17

3.    Faça um plano: 17

4.    Cerque-se de pessoas positivas: 17

5.    Mantenha uma atitude positiva: 17

6.    Encontre inspiração: 17

7.    Permaneça focado: 18

8.    Faça pausas: 18

9.    Aprenda com seus erros: 18

10.      Seja grato: 18

Sem Motivação Não Há Conquistas: 18

A Força da motivação. 19

Como cultivar a motivação. 20

1.    Defina seus objetivos: 20

2.    Crie um plano de ação: 20

3.    Encontre um propósito: 20

4.    Encontre um mentor ou um modelo: 21

5.    Cerque-se de pessoas motivadoras: 21

6.    Aprenda com seus erros: 21

Motivação Para a Vida: 22

Por que as pessoas perdem a motivação?. 23

Como recuperar e manter a motivação ao longo da vida?. 24

Frases Motivacionais Para o Seu Dia-a-dia: 25

Conceitos Motivacionais: 28

A Motivação no Como Tema Central: 30

Teorias da Motivação. 30

1. Teoria da Hierarquia das Necessidades de Maslow.. 31

2. Teoria da Autodeterminação. 31

3. Teoria da Expectativa. 31

4. Teoria da Equidade. 32

Conclusão: 33

Agradecimentos. 34

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